Byg træningsprogram

Velkommen:

NUEX VIP LOGIN

NUEX B2B LOGIN

Der er ingen varer i indkøbskurven.

UDHOLDENHED

STØRRE MUSKLER OG STYRKE

FEDT OG VÆGTTAB

mental træning

Energiomsætning

Max puls og træningszoner

Træn kort og hårdt

Kettlebell træning

Barefoot running

Hurtige resultater med HIT

Gammeldags coretraining

Ændring af livsstil

Fokus på immunforsvar

Træning under graviditet

Byg træningsprogram

Team Nuex skriver artikler
til Nuex web, og arbejder
med at teste og videre-
udvikle rene og effektive
kosttilskud.
Mød teamet her >>>

Armstrækninger den lette udgave

armstrækninger medium svær

biceps stående dobbel

Biceps siddende på bold

Biceps single curl

pullover double arm

skulder pres på bold

skulder pres stående

skulder front single arm

skulder side double arm

Tricep single siddende på bold

Tricep double arm liggende på bold

Tricep single arm stående

Lunges

squat let med vægte

squat med vægt på skulder medium svær

squat med vægt over hoved svær

squat med bold på væg

Flyes liggende på bold let

Flyes liggende på bold moderat

Mavebøjning på bold let

Mave på bold medium svær

Mavebøjning på gulv let

Mavebøjning på gulv side

lat pull single

lat pull double arm

ryg øvelse lænd single leg

Rygøvelse for lænden på gulv

Byg dit eget trænings-
program 1-2-3

1. Vælg den øvelse du
    vil arbejde med

2. Sæt et flueben ud
    for øvelsen

3. Generer programmet
     og print.

Nuex ApS. - Landsevej 10 - 2840 Holte - Tlf. +45 3143 3646 - info@nuex.eu