Glem alt om løftede   pegefingre og bud om skrap-  pe sultekure.  Et vægttab skal være realis-  tisk – og skræddersyet netop  til dig! Læs mere her >>>		Når du gerne vil tabe dig, er kunsten at tabe fedtet og holde på muskelmassen. læs mere...		Fedt er en vigtig bestanddel af en sund og velafbalanceret kost.Læs mere om fedt
	Kulhydrat er din krops primære brændstof. Du kan optimere din træning ved at opbygge dine lagre af kulhydrat i kroppen.Læs mere		Protein er din krops byggesten. Protein bliver i kroppen spaltet til aminosyrer, der så igen bliver brugt som byggesten.læs mere		Sportsernæring er at tilføre kroppen det den har brug for på det rigtige tidspunkt.  Læs mere
	ATP er betegnelsen for din krops energivaluta. Alle former for bevægelse i din krop bliver skabt af den energi der frigives ved spaltning af ATP.Læs mere		Når du vil øge din muskelmasse skal du tilføre din krop den rigtige mængde næringsstoffer.Læs mere		Du kan maksimalt optage 50-70 g. kulhydrat i timen når du er fysisk aktiv.Læs mere om hvordan du optimerer dit energiniveau under træning.
	Vitaminer styrer mange forskellige processer i din krop.Læs mere om vitaminer		Vil du have hjælp til at bygge dit eget træningsprogram. Nuex har udviklet en program generator der hjælper dig. Læs mere		Når du vil forbedre din udholdenhed skal du fokusere meget på at indtage tilstrækkeligt med kulhydrater, vel og mærke på det rigtige tidspunkt.læs mere
	Din væskebalance er meget afgørende for din evne til at præstere optimalt. læs mere		Vi har samlet en masse spørgsmål som vores kunder har stillet os omkring ernæring.Læs mere