Nuex modellen

Det har aldrig været let at komme i god form, men 3 farver kan gøre det lidt lettere for dig.
Nuex har skabt et let overskueligt system bestående af tre farver, der hver især hjælper dig med at vælge det rigtige kosttilskud.

Alle Nuex produkter vil være indekserede fra 1-10, hvor eks. 10 orange firkanter angiver at produktet er meget velegnet til at forbedre udholdenhed.

Udholdenhed
Udholdenhedstræning kræver en stor indtagelse af kulhydrat. Når dine kulhydratlagre i kroppen er optimerede kan du træne hårdere og længere, og på denne måde forbedre din udholdenhed.
Se efter orange når du træner udholdenhed....

Styrke
Styrketræning belaster din krops muskulatur. Protein er byggesten, der genopbygger dine muskler. Vælg en kost der indeholder rigeligt med protein, når du styrketræner meget.
Du har også brug for en hvis mængde kulhydrat for at have energi til at træne. Når du er færdig med træning indtag altid kulhydrat og protein, så optimerer du effekten af din træning.
Se efter blå når du styrketræner....

Fedt & Vægttab
Når du træner for at tabe dig, skal du fokusere på at spise en proteinrig kost. Du skal begrænse din indtagelse af hurtige kulhydrater, og du skal nedsætte din indtagelse af fedt. Spis mange små måltider og drik 2-3 liter vand hver dag.
Husk at indtage 15-20 g. protein direkte efter træning.
Se efter rød når du træner for at tabe dig....

Vores rating system er ment som en vejledning der skal gøre dit valg af produkter lettere. Der vil dog være produkter om eksempelvis vitamin/mineral tilskud der vil egne sig lige godt til både – udholdenhed, styrke eller fedt og vægttab.
På samme måde kan en proteinbar også være velegnet til alle tre kategorier, her vil det derimod være et spørgsmål om mængden af det pågældende produkt.

Så husk brug vores rating system som en hjælp, men brug også din sunde fornuft i valg af produkter.

Du kan læse mere om de tre kategorier her…

Læs mere om UDHOLDENHED

Læs mere om STYRKE

Læs mere om FEDT & VÆGTTAB